Bienvenue chez Lulu

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Clafoutis joli, joli!!

Un petit dessert aux fruits ça vous tente?

Clafoutis léger pomme/poire



Préparation pour 2 personnes:

Éplucher et couper une pomme et une poire en gros morceaux.
Les répartir dans 2 plats individuels.
Mélanger 1 œuf, 3CS de poudre l'amande, 1CC d'édulcorant et un filet de crème fraiche allégée.
Verser sur les fruits et enfourner 10 minutes à 190°.
Laisser refroidir un peu avant de servir!

Échanges par personnes:

Protéines   1
MG    1/2
Fruits    1

Pas la peine de culpabiliser ni même de penser à Mme B. avec ce dessert savoureux.


27/04/2010
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